Грижа за кожата

  Кожата ни е първата защитна стена на тялото срещу различните външни фактори. Затова не трябва да я пренебрегваме, а напротив – трябва да полагаме специална грижа за нея, и най-вече през летните месеци. Защо точно през лятото? Високите температури и излагането на слънце могат да направят кожата ни по-чувствителна от обикновенно. Повишената или понижена влажност също предизвикват множество кожни промени, които често не са ни по вкуса. Затова трябва да се грижим за нея, за да може тя да остане здрава и сияйна колкото се може по-дълго. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се чувствате добре в кожата си:

  1. Изключително важно и на първо място е пиенето на вода – 2 до 3 литра вода на ден. Пиенето на достатъчно течности помага да се избегне дехидратация, която може да направи кожата да изглежда изморена и суха.

  2. Използвайте слънцезащитни продукти на плажа и слънцезащитна козметика. Те предпазват кожата от вредните ултравиолетовите лъчи и решава редица дерматологични проблеми. Слънцезащитните подукти се класират чрез UV фактор. Той, според някои научни теории, най-лесно се оценява по формулата – числото на фактора умножено по 5-10 дава броя минути, които ви предпазва. Например UV 10 ви предпазва от слънцето в продължение на 50 до 100 минути. Много голямо значение има дали кожата ви вече има загар или е бяла „като сирене“, както и влизането във водата измива голяма част от лосиона или олиото.

  3. Използвайте козметика за грижа след излагане на слънце. Това ще възстанови нивото на хидратация и ще ограничи увреждащия ефект от деня, прекаран под слънчевите лъчи. Лосион след слънце ще ви свърши добра работа, както и при липса можете да използвате тоалетно мляко с подходящо съдържание (алое, краставица и други).

  4. Редовното почистване на кожата е много важно. През лятото кожата на лицето се омазнява повече от обикновено и по-лесно полепват най-различни частици и за да избегнем лошите последствия, е препоръчително да измиваме кожата си често с чиста вода, а в края на деня с подходяща козметика (тоник, измиващ гел и др.).

  5. Овлажняване на кожата – препоръчително е да се прави всеки ден. Сухотата може да причини сърбеж и някои неприятни кожни състояния. Натрупването на мъртви клетки, например, запушва порите и води до появата на пъпки. Затова нанасяйте овлажняващ крем на лицето и лосион по тялото след баня.

  6. Малко хора знаят, но устните също могат да пострадат от вредните лъчи на Слънцето. Затова е важно да ги поддържаме хидратирани и овлажнени през топлите месеци. Освен обикновен балсам за устни, може да се използва и балсам с UV фактор.

  7. Ексфолирането е една от най-важните стъпки при защитата на кожата през лятото. Чрез него се премахват мъртвите клетки и се ускорява процесът по възобновяване на епидермиса така, че кожата да бъде винаги красива и свежа. Затова е хубаво вечер да се използват почивстващи продукти, които съдържат ексфолиант.